Введение. То, что от шеи вниз, меняет то, что от шеи вверх ;
Глава 1. Клуб смеха ;
Глава 2. Кто сначала действует, тот потом лучше думает ;
Глава 3. Человек учится на собственном опыте ;
Глава 4. Хватит сидеть;
Глава 5. Язык тела ;
Глава 6. Обувь, секс и спорт;
Глава 7. Слезовыжималка ;
Глава 8. Температура и социальный комфорт ;
Глава 9. Движение ;
Глава 10. Будда, Александер и Перлман ;
Глава 11. «Озеленение» мозга ;
Заключение. Как использовать тело для развития ума;
Об авторе.

Тело человека - удивительно мощный инструмент, способный формировать мысли, желания и настроения. При этом тело и мозг всегда работают вместе. Но управляет ли мозг телом или все происходит наоборот? Ответ на этот вопрос нам дает автор этой книги, в которой подробно рассматривается взаимосвязь разума с телом, а тела - с окружающей средой. Книга будет интересна всем, кто стремится к гармонии физической, психической и интеллектуальной сторон своей жизни, кто хочет сохранить здоровье тела и ясность мысли на долгие годы.