Гнев в отношениях, Преодоление взаимных претензий, унижений и отстраненности
152.47 НЭЙ /1//1Нэй У. Р., ;
Гнев в отношениях : Преодоление взаимных претензий, унижений и отстраненности / У. Р. Нэй. — Харьков : Гуманитарный центр, ©2019. —
ББК 316.6:316.475:179.8
ДКД 152.47
ДКД 152.47
Анотація:
Многим приходится сталкиваться с проблемой гнева в отношениях. Гнев близкого человека ранит особенно сильно. Это распространенная проблема, но книг на эту тему мало. Книга "Гнев в отношениях" - одна из немногих. Роберт Нэй разработал специальную модель для преодоления гнева. Она состоит из пяти этапов: распознать и оценить гнев, установить приемлемые границы, выработать новую позицию, перестать потакать любым его проявлениям и спокойно научиться заявлять о своих правах и потребностях. Примеры подтверждают, что эта модель может стать эффективным противоядием против гнева, не позволяя ему "дергать нас за ниточки" и превращать в "марионеток".
Книга будет интересна всем, кто хотел бы вернуться к отношениям, где царит мир и спокойствие, и научиться эффективно преодолевать гнев.