МАРК-запис
| 000 -Маркер запису |
|---|
| Маркер (контрольне поле довжиною 24 байти) |
03341nam0 2200217 4500 |
| 001 - Ідентифікатор запису |
|---|
| Номер ідентифікації примітки |
26054 |
| 010 ## - ISBN |
|---|
| ISBN |
978-966-938-285-6 |
| 100 ## - Дані загальної обробки |
|---|
| Дані загальної обробки |
20210611d2018 km|y0ukry50 ca |
| 101 #1 - Мова |
|---|
| Мова тексту, звукової доріжки тощо |
українська |
| 102 ## - Країна публікації/виробництва |
|---|
| Країна публікації |
УКРАЇНА |
| 200 1# - Назва |
|---|
| Основна назва |
Якщо ви надмірно переживаєте за все |
| Перші відомості про відповідальність |
Сергієнко Ольга |
| 210 ## - Місце та час видання |
|---|
| Місце публікування, друку, розповсюдження |
Львів |
| Назва видавництва, ім’я видавця, розповсюджувача, тощо |
Свічадо |
| Дата публікації, розповсюдження, тощо |
©2018 |
| 215 ## - Фізичний опис |
|---|
| Специфічне визначення матеріалу та обсяг документа |
102 с. |
| 327 ## - Примітки |
|---|
| Текст примітки |
Вступ<br/>ЧАСТИНА 1. ЩО ТАКЕ ПЕРЕЖИВАННЯ?<br/>Клінічні приклади<br/>Когнітивна модель генералізованої тривоги<br/>Наслідки від надмірних переживань та як вони впливають на різні сфери життя<br/>Чому виникають переживання?<br/>Що відбувається в мозку?<br/>Які головні механізми підтримують надмірну тривогу?<br/>Особлива система безпеки<br/>ЧАСТИНА 2. ШЛЯХИ ПОДОЛАННЯ<br/>Робота з переживаннями<br/>Збільшення толерантності до невизначеності<br/>Змінити ставлення до проблем<br/>Подивитися в очі найгіршому сценарію<br/>Запобігання рецидивові<br/>Важливо!<br/>Прикінцеве слово<br/>Список літератури |
| 330 ## - Короткий зміст |
|---|
| Текст примітки |
Автором книги є керівник Київської філії центру здоров′я та розвитку "Коло сім′ї" Ольга Сергієнко. Вона присвячена тому, як навчитися приймати невідомість і жити тут і тепер і ґрунтується на засадах когнітивно-поведінкової терапії.<br/>Некорисні переживання - це своєрідні "дурні думки", вони виснажують, забирають час, нічим не допомагають. Мільйон думок, які весь час крутяться у голові. До них можна застосувати дуже прості, але вкрай важливі техніки, ефективність яких науково доведена.<br/>Видання адресоване широкому колу читачів, зокрема людям, які страждають від надмірних переживань за різні сфери свого життя. Запропонована праця допоможе їм зрозуміти, що з ними відбувається, і дізнатися про ефективні підходи щодо подолання цієї проблеми методом когнітивно-поведінкової терапії. Також книжка буде корисна родичам та друзям, які супроводжують осіб з підвищеною тривожністю та допомагають їм долати надмірні переживання. |
| 676 ## - ДКД |
|---|
| Індекс |
152 |
| 686 ## - Індекси інших класифікацій |
|---|
| Індекс класифікації |
178.1:612.821.4 |
| 700 #1 - Особисте ім’я |
|---|
| Код відношення |
Автор |
| Внутрішній код Koha |
2920 |
| автор |
Сергієнко |
| Частина імені, яка відрізняється від початкового елемента вводу |
О. |
| Розкриття ініціалів власного імені |
Ольга |
| 801 #0 - Джерело походження запису |
|---|
| Країна |
УКРАЇНА |
| Установа |
UA-KiUET |
| Дата |
20210611 |
| 942 ## - Додаткові дані (Коха) |
|---|
| Код системи класифікації для розстановки фонду |
Десяткова класифікація Дьюі та відносний показник (ДКД) |
| Тип одиниці (рівень запису) |
Книги |
| Класифікаційна частина шифру збереження |
152 |
| Шифр зберігання |
152 СЕР /1//2 |
| Суфікс шифру зберігання |
/1//2 |
| Статус приховування в ЕК |
Не приховувати в ЕК |
| Авторський (кеттерівський) знак, дати чи термін, що додаються до класифікаційного індексу |
СЕР |
