248.4 НЬЮ /1//1
Ньюберри Т., ;
Укрощение ума : как научить себя радоваться / Ньюберри, Т.. — пер. с англ.. — Москва : Триада, 2015. — 208 с.. — ISBN 978-5-86181-570-3 (в обл.)
ДКД 248.4
ДКД 248.4
Зміст:
Содержание:
Предисловие. Думать, как думает Бог;
ЧАСТЬ 1. О том помышляйте… Найти свою радость;
Глава 1. Жизнь, какой она была задумана. Секрет жизни, наполненной радостью;
Глава 2. Начать с нуля. Сосредоточиться на том, что дарит радость;
Глава 3. Ай да я! Увидеть себя такими, какими нас создал Бог;
ЧАСТЬ 2. Сила, любовь и обновлённый ум. Взращивать радость;
Глава 4. Дар радости. Преображаем Я-концепцию;
Глава 5. Ты меня безумно раздражаешь! Владеть своими чувствами;
Глава 6. Игры разума. Не кормите негативные эмоции;
ЧАСТЬ 3. Храни сердце твоё. Защитить радость;
Глава 7. Строим здоровые границы. Привычки, которые сберегут ваше сердце;
Глава 8. Границы, защищающие разум. Семь шагов к умственному здоровью;
Глава 9. Спасибо за всё! Жить с благодарностью;
Заключение. Вы - это ваши мысли.
Анотація:
Отличается ли чем-либо радость от счастья? И можно ли сохранять радость даже тогда, когда внешние обстоятельства этому никак не способствуют? Писал же когда-то апостол Павел: "Всегда радуйтесь…" Но вряд ли это достижимо. Или?.. Да, мы не можем управлять чувствами. Но власть над мыслями нам дана! А между мыслями и эмоциями существует прямая связь: если мы мыслим позитивно, то и чувства испытываем хорошие. Так что мы способны радоваться, независимо от обстоятельств. Для этого надо первым делом отказаться от разрушительных схем мышления, перестать поглощать негативную информацию, которая преобладает в СМИ, и защитить себя при общении с негативными людьми.
Эта книга вовсе не о том, как люди думают. Об этом и писать не стоит. Мыслить - для человека естественно. Эта книга о том, как думать иначе, чем мы думали до сих пор. О том, как обрести больше радости. Книга поможет вам отыскать радость, впитать ее и суметь удержать. В каждой главе - проверенные на практике подходы, разумные подсказки и вполне выполнимые рекомендации, которые помогут вам жить в радости.