У світі понад 350 мільйонів людей страждають на депресію. Це число неухильно зростає і, на жаль, третина людей, які відчувають нестерпний біль, безнадійніч=сть та напруження депресії, ніколи не звертаються за дікуванням. Роберт Ліхі, психотерапевт зі світовим фм'ям, розповідає про причини, симптоми та методи лікування депресії. Реальні історії пацієнтів у поєднанні з простими покроковими інструкціями допоможуть розібратися зі своєю депресією і назавжди рослучитися з нею. Ви з'ясуєте, як перемогти почуття втоми, самотності та безнадійності. Розробите план розвитку впевненості у собі. У книзі зібрані найпотужніші інструменти, які долпоможуть вам перемогти депресію та знову відчути себе добре.